A importância da pausa durante o trabalho

Fazer pausa durante o trabalho é importante? Há quem defenda conseguir ser mais produtivo trabalhando sem intervalo. Por outro lado, há quem precise de um café entre uma tarefa e outra. Pausas no decorrer do dia são importantes e necessárias para melhor aproveitamento do tempo. Continue lendo e saiba mais sobre.

Algumas pessoas conseguem se concentrar e ser mais produtiva sem interrupções. Ou seja, precisam estar focadas numa determinada tarefa para conseguir finalizá-la em tempo hábil. Outras porém se sentem esgotadas, perdem o foco e buscam alternativas para se concentrar novamente.

Qual a importância das NRs?

É extremamente necessário descansar a mente não apenas pelo trabalho em si mas pela saúde mental e bem estar do indivíduo. A NR 31 menciona a necessidade de pausas em atividades realizadas em pé e que utilizem sobrecarga muscular estática ou dinâmica. Segurança, professores, abate de animais, são alguns exemplos.

De acordo com a NR 17, que trata sobre Ergonomia, além das pausas o ambiente deve ser favorável ao trabalho contribuindo para a integridade física e segurança do trabalhador.

Quanto tempo deve durar as pausas?

O ritmo de trabalho hoje em algumas empresas é muito agitado. A pressão diária por cumprir metas, fechar contratos e aumentar as vendas muitas vezes inibem o trabalhador a pausar ou fazer intervalos no decorrer do dia. No entanto, é importante que a empresa esteja atenta quanto à saúde de seus colaboradores.

Quando o assunto é tempo de duração das pausas cada organização age de acordo com sua realidade. Uma empresa de coleta de lixo é diferente de uma loja, de um escritório, ou mesmo de uma padaria. Por esse motivo é importante avaliar cada cenário. 

Alguns estudiosos defendem que 15 minutos é o ideal. Mas, como dissemos anteriormente depende de cada empresa. 

Quais motivos para fazer pausas?

  • • diminui o stress;
  • • estimula a criatividade;
  • • aumenta a produtividade;
  • • melhora a concentração;
  • • melhora a tomada de decisão.

Fazer pausa durante o horário de trabalho traz muitos benefícios não apenas para o colaborador mas também para a empresa que percebe mudanças no clima organizacional. As empresas são diferentes, é fato, no entanto todas devem zelar pela saúde do trabalhador.

Na empresa em que trabalha há pausas além do horário de almoço? Já houve treinamento ou orientação sobre o tema? Compartilhe sua experiência nos comentários!