O formato de trabalho adotado pelo capitalismo apesar de se preocupar com a saúde e segurança do trabalhador ainda precisa ser melhorado. Funções como caixa, atendente de telemarketing, operador de produção são algumas das que agridem o indivíduo de alguma forma. Essa é uma das razões pelas quais a Ginástica Laboral foi criada.

Toda empresa tem como objetivo aumentar faturamento e diminuir custos. Uma das maneiras de se conseguir isso é promover a Segurança do Trabalho, ter uma equipe motivada e focada nas metas a serem alcançadas. No entanto, a rotina, a pressão e mesmo as condições de alguns setores tornam isso mais difícil.

O que é Ginástica Laboral?

Ela consiste numa pausa durante o horário de trabalho para exercícios leves e alongamento do corpo. Pode ser feita no escritório, na produção, numa loja, ou conforme o tamanho da organização num local específico escolhido pelo empregador.

A quantidade também é pré-determinada. Grande parte das empresas optam por fazer a Ginástica Laboral uma vez por dia geralmente na parte da manhã. No entanto, há empresas que optam por fazê-la duas vezes ao dia.

É importante salientar que essa pausa não é obrigatória e não influencia na carga horária do trabalhador. O trabalhador que tem 15 minutos de pausa para ir ao banheiro, tomar café, etc. terá esse período mais os 15 minutos da Ginástica Laboral. Ela não altera o horário de trabalho do indivíduo.

Por quem é feita a Ginástica Laboral?

A Ginástica Laboral só pode ser aplicada por profissionais de Educação Física ou de Fisioterapia. Os exercícios têm como objetivo promover a saúde, evitar lesões por esforço repetitivo e doenças ocupacionais.

Quais os principais exercícios da Ginástica Laboral?

• • alongamento dos braços;
• • elevação dos membros inferiores;
• • alongamento de pescoço;
• • elevação dos membros superiores;
• • rotação do tronco.

Quais os benefícios da Ginástica Laboral?

• • maior produtividade;
• • integração da equipe;
• • redução de doenças ocupacionais;
• • satisfação dos funcionários;
• • menos absenteísmo;
• • redução de custos;
• • menos rotatividade.

Vale a pena investir em Ginástica Laboral?

Conforme os benefícios citados acima é possível perceber que vale a pena investir em Ginástica Laboral. De acordo com pesquisas realizadas em muitas empresas e os resultados obtidos foi constatado uma melhora significativa no clima organizacional após implantação dos exercícios. Esse fato vem estimulando outras empresas a seguirem o mesmo caminho.

Na empresa em que trabalha há Ginástica Laboral? Você participa ativamente? Percebeu os benefícios na sua rotina? Compartilhe sua experiência ao final desse artigo.