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5 benefícios da ginástica laboral no ambiente de trabalho

24 / Mar - - Categoria: NR 17 Ergonomia


Ginastica laboral

Grande parte das pessoas tem uma vida corrida, não dorme bem, não tem uma boa alimentação, possui uma vida sedentária, e tudo isso influencia no seu desempenho profissional. Uma das medidas usada pelas empresas é a ginástica laboral, ela permite diversos benefícios como maior diálogo entre os funcionários, melhora no desempenho a longo prazo, maior produtividade, entre outros.

A ginástica laboral tem como objetivo diminuir o sedentarismo, estimular os funcionários a cuidarem da própria saúde, evitar doenças ocupacionais, além de promover a conscientização sobre esses cuidados.

Conforme o tamanho da empresa ela pode ser realizada no próprio setor onde o empregado atua, ou numa outra área destinada a esse fim. É importante que seja estipulado um horário e os funcionários se programem para estar disponíveis, caso contrário poucos irão participar desse momento.

A ginástica laboral abrange alongamentos que envolvem diversas partes do corpo, como membros inferiores, superiores, cabeça e tronco. Os movimentos permitem que todo o corpo seja exercitado, evitando assim doenças ocupacionais como a LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

5 Benefícios da ginástica laboral para o funcionário

  • - Alivia o estresse;
  • - Melhora a saúde;
  • - Diminui o sedentarismo;
  • - Previne lesões;
  • - Melhora a postura do corpo.

5 Benefícios da ginástica laboral para o funcionário

  • - Melhora a produtividade;
  • - Previne lesões ocupacionais;
  • - Diminui os índices de absenteismo
  • - Aumenta o desempenho do funcionário;
  • - Diminui os índices de acidentes de trabaho;

Além desses, há muitos outros como redução da fadiga, melhora da auto-estima, diminuição dos afastamentos médicos, etc., Quando a empresa se dispõe a proporcionar esse momento aos seus funcionários fica evidente o quanto todos são beneficiados a curto e longo prazo.

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